발효 과정2 [발효와 건강] 된장 발효 과정과 항산화 성분의 비밀 된장과 전통 발효의 과학한국 전통 음식의 대표적인 발효식품 중 하나인 된장은 콩과 소금을 주원료로 하여 숙성되는 과정에서 독특한 과학적 원리를 보여준다.삶은 콩을 으깨고 메주를 만들고, 소금을 섞어 일정 기간 발효시키는 동안 미생물이 활성화되면서 단백질과 탄수화물이 분해된다.이 과정에서 아미노산과 유기산이 생성되고, 풍미와 영양이 크게 향상된다.특히 된장의 발효 과정에서는 곰팡이, 유산균, 효모가 서로 상호작용하며, 단순한 저장 식품을 넘어 건강에 유익한 기능성 성분을 만들어낸다.전통적인 발효 방식은 맛뿐 아니라 장 건강과 면역력에도 긍정적인 영향을 미치며, 현대 과학에서도 그 효능이 입증되고 있다. 된장 속 항산화 성분의 생성된장의 발효 과정에서 생성되는 항산화 성분은 건강 유지에 중요한 역할을 한다... 2025. 11. 1. [발효와 건강] 김치 속 유산균이 우리 장 건강에 미치는 과학적 원리 김치와 발효의 과학적 원리한국의 대표적인 전통 음식인 김치는 단순한 반찬을 넘어 발효 식품으로서 독특한 과학적 가치를 지닌다.배추, 무, 마늘, 고춧가루 등 다양한 재료가 소금과 함께 버무려지는 과정에서 유산균이 활성화되며, 이들은 배추 속 천연 당분을 발효시켜 젖산과 다양한 유기산을 생성한다.이러한 과정에서 김치의 pH가 낮아지고, 미생물 환경이 조절되어 건강에 유익한 균들이 증가한다.연구에 따르면, 발효 과정에서 생성된 유산균은 장내 미생물 균형을 유지하고, 소화를 돕는 동시에 면역 기능을 강화하는 효과가 있다.김치 속 발효 과정은 단순한 맛의 변화뿐만 아니라, 건강에 긍정적 영향을 주는 과학적 원리가 내재되어 있어 전통 음식의 가치를 높인다. 유산균과 장 건강의 관계김치 속 유산균은 장내 미생물 환.. 2025. 11. 1. 이전 1 다음
